Jojó - jó játék, csak nem a testsúlynál.

Az elmúlt időszak, ahogy a diagram is mutatja, nagyon-nagyon nehéz volt, főleg lelkileg. Sajnos párom apukája márciusban elhunyt. Nehéz volt főleg, hogy én anyum is nemrég hunyt el. Abból még magamhoz sem tértem és jött a következő csapás. Ez még rosszabb is volt talán, mert nem saját magam kellett megküzdenem az érzésekkel, hanem látnom kellett a párom vívódását és nem tudtam hogyan segítsek neki. Mostanra nagyjából túl vagyunk talán a nehezén, de azért a hiány még sokáig velünk marad.

Közben április végén és május elején vizsgáztam is, Közigazgatási szakvizsga volt, sok anyag és kevés idő, ráadásul nem is nagyon érdekelt az egész, így nehéz volt odakoncentrálni. De sikerült, túl vagyok rajta! Egy teher leesett a vállamról.

Április végén a kisebbik lánykám szülinapja volt, két bulit tartottunk, egyet a családnak, egyet a kis pajtásoknak. De így írtó rövidek lettek a hétvégék. Mindig van valami, egész egyszerűen nem volt semmi energiám, hogy magamra koncentráljak kicsit. Teljesen elszálltam. 8 kg-mal vagyok több annál, ami lennem kéne. Innen szép nyerni.

Viszont végre jó dolgok is történnek. Június 1-től meg kezdődik a Coach-tanfolyam. Nagyon várom, kíváncsi vagyok milyen lesz, mit tudok kihozni belőle, meg magamból. Emellett újra elkezdem az időszakos böjtöt, nem vacsorázok és megpróbálok egy héten kétszer vagy futni vagy edzeni. Muszáj elkezdenem, mert már csak egy évem van a 40. születésnapomig és addigra mindenképpen el akarom érni a célsúlyt.

Elkezdtem olvasni egy könyvet (Peter Attia: Végigélni), ami nagyon megfogott, rengeteget tanulok belőle és most jön még az a rész, hogy mit és hogyan kell csinálni, ha hosszú és legfőképp egészséges életet akarunk élni. Neki kell állnom, mert fogy az idő és mivel közeleg a menupauza is, az csak nehezíti is a dolgokat. 
Peter Attia volt, aki a Chris Hemsworth mellett tanácsadóként szerepelt a Limitless sorozatban, ami a blog címadó sorozata is volt. Nagyon megalapozottnak és tudományosnak gondolom a könyvet, így hiszek abban, amit leírnak benne. Azt írja le, ami már nagyon nagyon egyértelmű régóta. A főbb pontok, a táplálkozás, mozgás, alvás, mentális egészség.

Nos, akkor újratervezés és újra nekiállni a célnak. De itt már nem a kinézet, hanem a hosszú egészséges élet a cél.